¿ que es la dependencia emocional en pareja ?
La dependencia emocional en pareja se origina cuando unos de los miembros de la pareja, tiene una necesidad exagerada de estar con la otra persona ya que sin ella no podría vivir y en ocasiones ni sobrevivir.
ALGUNOS DE los indicios y conductas de LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
- Necesito que mi pareja esté constantemente encima de mi para sentirme querida/o
- Tengo que saber que yo soy lo más importante para mi pareja
- Suelo sentir ansiedad y con frecuencia sentimientos de culpa
- Suelo ser muy celoso/a
- Todo mi mundo gira alrededor de mi pareja
- Estoy pensando en el/lla todo el dia
caracteristicas de la personas con dependencia emocional:
- AVIDEZ AFECTIVA
Necesita estar al lado de su pareja constantemente, si no está con ella suele llamarle/a para saber donde está y que esta haciendo. Incluso si está 20 minutos más con unos amigos del trabajo, suele pensar, que ya no la quiere lo suficiente, porque prefiere estar esos minutos más con ellos.
La razón es una gran inseguridad y un miedo al rechazo y a quedarse solo/a extremo,
- COMPORTAMIENTOS SUMISOS
Suele dejar hasta sus amistades para estar casi todo el tiempo con su pareja. Y como tiene terror a ser abandonada/o hace lo que fuera, hasta situaciones humillantes, ya que creé que si le falta la otra persona su vida no tendría sentido.
- BAJA AUTOESTIMA
Una de las claves de este comportamiento dependiente, se debe a una baja autoestima, ya que minimiza sus logros y le otorga una gran importancia a sus errores. Con esta forma de autoalanizarse, ella misma no confía en su propias decisiones o criterios.
- NECESIDAD DE AGRADAR CONSTANTEMENTE
Suelen buscar constantemente la aprobación externa por parte de los demás y en especial de su pareja.
Necesita que la valoren, para esto es capaz de hacer casi cualquier cosa por los demás olvidándose casi por completo de si misma.
- TERROR A ESTAR SOLO/A
No soportan estar solas, ya que para ellos/as, está situación les causa terror. Tienen miedo a estar a solas consigo mismas/os. Unas de las razones suele ser los pensamientos negativos vinculados al abandono, bien por circunstancias pasadas, como por las actuales, proyectando ese miedo al abandono y dejar de ser queridos.
origen de la dependencia emocional
- Por regla general no siempre, este tipo de persona en su infancia no se sintió lo suficientemente querida por sus padres o familia y aprendió que para ser querida/o tenía que complacer las demandas o expectativas de los demás.
- Y ya en una situación de adulto, sigue actuando de la misma manera de antes.
Tratamiento de la dependencia emocional
Por un lado posiblemente necesite de un psicólogo, si Usted no se ve capaz de salir de esta situación.
Y por otro un tratamiento natural para bajar la intensidad de sus grandes miedos y angustias.
Personalmente el mejor que yo conozco para equilibrar estás emociones son las flores de Bach, ya que van directamente a los sentimientos, emociones y pensamientos negativos recurrentes.
Simplemente es maravilloso para este tipo de trastorno.
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